Kvinnan som blev en kroppsbyggare på 63

Kroppsbyggande fysik  –  Referens  

Nia Ceidiog var inte ensam, men ingen av de andra 300 deltagarna i Xplosive Apewas Bodybuilding Grand Prix i Birmingham, England, var som hon.

Först för att ingen av dem var 63 år, inte heller var hon nära den åldern, och för det andra för att Ceidiog var tvungen att övervinna  ”hemska hälsoproblem”  att bli den äldsta kvinnan att bli en  bodybuilder för första gången.

En utmaning som han tog på sig under europeiska hösten 2016 efter att ha påbörjat en process för fysisk omvandling efter ett av sina barns bröllop.

• ”Till en början var det fåfänga och det var därför jag inledde en process med förändring för att göra mig själv presentabel,” Ceidiog förklarade.
• ”Då var hon en mycket stressad kvinna, fet och på femtiotalet.”

Först under fyra mätnummer för dina kläder efter att ha ändrat dina matvanor och skära kött och mejeri från din diet.

(Läs också:  Forskare upptäcker fossil av en dinosaurieart med färgade fjädrar )

Men inför utmaningen att bygga muskelmassa och tänka veta hur långt han kunde gå,  Ceidiog genomgick ett intensivt träningsprogram med stöd av en konsumtion av 3 000 kalorier per dag med ett högt proteininnehåll.

”Det var extremt krävande och det fanns mycket svåra tider på vägen. Det var faktiskt en punkt där jag var på väg att ge upp allt,” erkände han.

vägkorsning

• ”På grund av träningsprogrammet gick jag tillbaka till att konsumera kött och mejeri för att bygga muskler tack vare protein,” han förklarade och tilllade att detta hade en kontraproduktiv effekt på kroppen.
• ”Jag gick fysiskt och mentalt. Jag kände mig tyngre och tyngre, även om det berodde på musklerna och inte fettet.
• Efter sex månader började han utveckla en slags psoriasis, en smärtsam svamp som grodde under hans naglar på grund av ökad produktion av onormala celler.
• ”De allvarliga problemen gav mig att förstå att något hemskt händde inuti min kropp och att jag brådskande behövde göra något,” han återkallade.
• ”Han besökte en läkare som inte kunde ge mig garantier för vad som hände och sedan pratade jag med en naturopat som rekommenderade att jag skulle ändra min diet.”
• ”Det innebar att jag återvände till mitt ätmönster som jag kände en ny entusiasm igen,” sa han med lättnad.
• ”Jag har tagit 10 år av mig”

Trots att han var medveten om att hans mål kunde skadas prioriterade Ceidiog sin hälsa, ett beslut som hade ett bättre resultat än väntat.

Inte bara tävlade han i Birmingham, utan han lyckades också vinna en av de tre medaljerna som delades ut i kategorin i över 35 år.

• ”Min familj kom med mig för att heja på mig och jag kan säga att jag lär känna en underbar värld, som var en tillfredsställande och ödmjuk upplevelse,” Ceidiog berättade för BBC.
• ”Jag betraktar mig själv som en vinnare eftersom det var mycket viktigt för mig att komma till denna punkt,” hon erkände.
• ”Jag växte mycket i denna process, som har tagit 10 år av mig på grund av hur jag ser ut, hur jag tänker och det förtroende det har gett mig.”
• ”Allt förvandlades till en fantastisk upplevelse av fysisk, andlig och intellektuell omvandling,” avslutade han.